DOLOR EMOCIONAL Y TERAPIA PAREJAS

 APRENDE A AMARTE

Aprender a amarse a un@ mism@ es una aventura única y maravillosa, es como aprender a sentir el placer de volar y sentir la grandeza de la creación que hay dentro de ti y sobre la cual vuelas,  entiendes que todo cuanto está abajo ocupa de forma armoniosa el lugar que le corresponde, llenando de belleza la vida con los diferentes colores, las diferentes formas de los árboles, las flores, el pasto,  los animales y hasta los diferentes aromas que hay, esto te permite  tener un  panorama completo de lo que te rodea , una vez que aterrices podrás tomar la mejor decisión de que deseas tener para ti durante tu experiencia de vida.

Cuando tenemos una visión clara y completa de lo que tenemos dentro de nosotros, es posible vernos como una delicada y hermosa creación en la que es posible reconocer la perfección del amor. ¿Y porque la perfección del amor? porque tenemos tantas bendiciones que muchas veces olvidamos y no valoramos, tenemos el don de hablar, de crear, de sonreír, de llorar, de gritar o callar, de caminar y correr, de amar o de sufrir, pero todo esto nos hace ser únicos y nos permite ver la sutileza del amor en nosotros.

Durante mi experiencia como terapeuta he descubierto que sólo hay una cosa que permite que todas las dificultades que aparecen en nuestro camino sean llevaderas, y es el amarse a uno mismo. Cuando se descubre el amor hacia uno mismo se encuentra la fuerza más grande, esa que permite lograr todo lo que se desea en la vida, comienza a mejorar todo de manera asombrosa, mejor salud, se consiguen los trabajos que se desean, el dinero fluye de forma que permite tener una vida cómoda, las relaciones de pareja son generalmente de armonía, y si por alguna razón la relación es negativa se termina para dar paso a una nueva en la cual se vibra en amor.

Estamos a tiempo para que iniciemos el proceso de amarnos a nosotros mismos y así empezar a mejorar nuestras relaciones de amor.

COMO PODEMOS INICIAR EL PROCESO DE AMARNOS

ü  Deja de criticarte, La crítica no cambia nada de lo que se es, pero si te lleva a desvalorizar tu vida.

ü  Acéptate tal y como eres. En todos hay cualidades y defectos y aun así amate porque eres perfecto. Todo tiene un propósito

ü  Perdónate a ti mismo. Deja que el pasado se vaya. Pues siempre se hace lo mejor en cada experiencia que se vive ya que nadie es preparado para la vida,

ü  No vivas en el miedo. Deja de limitarte con tus pensamientos de miedo.  Mantén pensamientos que te permitan recordar cosas alegres, que brinden paz.

ü  Crea el hábito de Felicitarte. Evita la crítica porque rompe el espíritu y crea victimismo.  Felicítate tanto como sea posible y celebra cada logro en tu vida por pequeño que sea.

ü  Aprende a querer tus aspectos negativos. Reconoce que los has creado como medio de protección. Así que amorosamente libera los viejos patrones negativos.

ü   Cuida tu cuerpo. Aprende hábitos de alimentación saludable. Haz ejercicio que permita que tu cuerpo este en forma.

ü   Haz trabajo de espejo. Obsérvate a los ojos con frecuencia en el espejo y di en voz alta el amor que sientes por ti.

ü   Diviértete. Recupera las cosas que te hacían feliz de niño. Incorporarlos a tu vida para volver a encontrar la inocencia que te permitió ser feliz

ü  Sonríe. Ríe. Que la vida está llena alegría que tú has ignorado, Se feliz siempre

Resolución de conflictos que afectan la relación del matrimonio o de pareja por falta de madurez emocional.

Continuando con nuestro tema sobre el amor te dejo esta reflexión para el fin de semana..

Al entrar en contacto con la persona que creemos que es nuestro amor, lo primero que debemos hacer es revisar las referencias que tenemos de este sentimiento, para esto debemos entrar en contacto con nuestra propia “sombra”, que es todo aquello que muchas veces no recordamos de las diferentes etapas y situaciones de nuestra vida, pero que están guardadas en el inconsciente. Es decir, debemos enfocarnos y reconocer los mecanismos de supervivencia emocionales que hemos utilizado en las diferentes situaciones que han hecho parte de nuestra vida; para esto debemos tener en cuenta:

1. Trata de evitar el juzgar las situaciones vividas

2. Revisa cualquier cosa que surja del pasado para dejarlo ir.

3. Evita las expectativas ¿será bueno o malo?.

4. Observa qué propósito traen las experiencias vividas

5. Recuerda que las personas que llegan a nuestra vida son un espejo de nuestros traumas del pasado que nos permiten aclarar nuestras vidas.

Necesitas ayuda con la solución de este tipo de conflictos?Trabajamos para tí. Contáctanos 3108846914

EL AMOR Y EL KARMA

Quieres saber por qué  la medalla? sigue la lectura...

Creamos una medalla que nos llena de orgullo, la usamos y salimos a buscar nuestra pareja ideal, el amor para toda la vida, confiados en nuestras creencias.

La medalla de castigo que equivocadamente recibimos como si fuera de amor, la tomamos cuando en nuestra niñez nos convencemos de que nuestra vida está dirigida por la culpa, la tristeza, la soledad y el abandono, para ese entonces son sentimientos infundidos por nuestros padres, hermanos por las palabras y los castigos que nos imponían cuando hacíamos algo que no iba de acuerdo a su forma de pensar (lo que ellos decían que era malo).

Ellos utilizaban frases como “te mereces ese castigo”, “nadie te va a querer por tu forma de ser”, “es tu culpa lo que sucedió porque te dije que no lo hicieras”, “mírate! quien te va a querer con esa forma de ser”?, “vete de aquí no te quiero ver”, entre otras expresiones, de esta forma ellos nos corregían porque nos amaban, nosotros hicimos de estas frases algo real, las creímos y las llevamos a todas partes en nuestro inconsciente lo que dificulta que veamos con claridad nuestra realidad.

Te ha sucedido? permites que en tu vida sean esas frases las que dirijan tu camino y nublen tu realidad?

Quieres que hablemos del amor?,

Has vivido experiencias que aún no entiendes y quisieras compartir? 

Estamos entrando en un cambio donde todos debemos revisar que caminos vamos a tomar, si repetir el pasado que ya sabemos y conocemos los resultados, o soltarlo y abrirnos a lo nuevo y desconocido donde el futuro está rodeado de un misterio que nos lleva a buscar todo el potencial que hay encada uno de nosotros.

Por tal razón esta semana hablaremos sobre el amor y aquí voy a compartir apartes de mi libro AMOR O KARMA:

Actualmente al hablar del amor vemos que se está presentando un replanteamiento, que consiste en un proceso de cambio de las necesidades individuales, lo que lleva a que modifiquemos también las necesidades en la relación de pareja, debido a que la felicidad se había puesto en manos de nuestro/a compañero/a, pero después de algún tiempo de relación es fácil darnos cuenta de que ellos no pueden cumplir con esta responsabilidad que les hemos impuesto, esto sucede porque cada individuo aborda su propia realidad emocional. tomando en cuenta el punto de vista del niño que fue; teniendo como referencia lo observado y lo vivido con sus padres o por los adultos a cargo, todos estos aspectos nos hacen creer que lo que vemos y sentimos es real, en vez de comprender que solo son interpretaciones determinadas por nuestros aprendizajes inconscientes, nuestras creencias y tabúes.

Luz Mery Daza
Coach de Vida

DIVORCIO

Todas las personas en algún momento han sentido que encontraron la pareja con la cual desean vivir cada momento y cada etapa de su vida, y los lleva casarse o unirse están confiados de que han escogido la persona correcta. Sin embargo con el tiempo algunas cosas cambian, y aparecen las dudas, los miedos, la incertidumbre y las preguntas, ¿Qué es lo que sucede? ¿Por qué sentimos que se acaba el amor de un momento a otro? ¿Por qué siempre estamos seguros de que no vamos a ser parte de la estadística de los divorciados, y sin embargo terminamos siéndolo? 

Actualmente al hablar del amor vemos que se está presentando un replanteamiento, que consiste en un proceso de cambio de las necesidades individuales, lo que lleva a que modifiquemos también las necesidades en la relación de pareja, debido a que la felicidad se había puesto en manos de nuestro/a compañero/a, pero después de algún tiempo de relación es fácil darnos cuenta de que ellos no pueden cumplir con esta responsabilidad que les hemos impuesto, esto sucede porque cada individuo aborda su propia realidad emocional, tomando en cuenta el punto de vista del niño que fue; teniendo como referencia lo observado y lo vivido con sus padres o por los adultos a cargo, todos estos aspectos nos hacen creer que lo que vemos y sentimos es real, en vez de comprender que solo son interpretaciones determinadas por nuestros aprendizajes inconscientes, nuestras creencias y tabúes.

NAMASTE

DOLOR EMOCIONAL

Como he recibido varias consultas en mis terapias en las cuales el dolor emocional es una constante, revisemos que pasa:

Alguna vez has estado tranquilo, sintiendo que todo a tu alrededor funciona de forma armoniosa y de pronto recibes una llamada o llega una persona con un mensaje que te provoca un caos emocional? De repente tu vida, que unos instantes antes era perfecta, desaparece y pierdes el norte porque aparece una angustia, un miedo o un dolor emocional y te sientes, tan enfadado, tan confuso o triste que sin saber cómo, entras en bajón y salen a flote emociones negativas. O quizá simplemente escuchas en la radio una canción que te lleva a recordar una ruptura amorosa o ves que hay una pareja discutiendo y esto también te lleva a recordar situaciones que te causaron un dolor profundo bien sea por que en algún momento viste pelear a tus padres o disgustaste con tus hermanos y ellos ya no están a tu lado. 

¿Qué crees que está pasando? Tu energía emocional se ha activado, porque se creó una conexión con un recuerdo, hoy le llamaremos agujero negro emocional.

Cuando aparecen estos agujeros arman un caos en tu mente y en tu energía llevándote caer en picada en una depresión, en una tristeza que no logras entender. Cuando te encuentras en esta situación lo que tu SER te pide es que debes encontrar el origen o momento en el que se originó ese agujero negro emocional, sanarlo y liberarlo, para poder llenarte de nuevas expectativas y nuevas energías.

Por qué es necesario hacer esa liberación?  porque al contrario de lo que podrías pensar, estos agujeros negros también contienen una concentración energética (como ocurre con los agujeros negros del Universo), muy densa, donde se almacenan nuestros traumas emocionales que no hemos resuelto. Lo que quiero decir es que contienen memorias emocionales y por eso contienen mucha que sale a flote en el momento menos pensado convirtiendo nuestros mejores momentos en pequeños infiernos.

Y esto sucede porque son un recordatorio de un pasado doloroso sin resolver, y como nuestro inconsciente necesita solucionarlo crea puntos gatillo que pueden activarse fácilmente con las situaciones o con los acontecimientos más insignificantes. Debemos tener en cuenta que entre más fuerte sea el trauma así mismo se hará presente el agujero de forma más constante.

Los agujeros emocionales se manifiestan en dos sentidos uno de ellos es el consumo de nuestra energía mientras intentamos encontrar una solución para el dolor que estamos sintiendo y el segundo se refleja en la energía de nuestro cuerpo dando como resultado las manifestaciones físicas (enfermedad).

Otra forma en la cual podemos verlos son cuando buscamos relaciones nuevas que nos hagan sentir amados. Pero lo que realmente logramos es hacer más grande el agujero porque nadie puede darnos lo que no tenemos dentro de nosotros y por ende no podemos recibirlo.

Por lo tanto, debemos valorar y agradecer esos momentos de dolor que aparecen en nuestra vida porque simplemente son un recordatorio que no le hemos dado la importancia a nuestros agujeros negros emocionales. El hecho de liberarlos permite que pueda acceder a nosotros otro tipo de energía más elevada y que podamos integrarla también en nuestras vidas.

Así que mi invitación hoy es que debemos estar dispuestos a liberar la energía de estos agujeros para hacer espacio a una vibración que nos lleve a la verdadera sanación desde el verdadero amor hacia nosotros y esto hará que pase la energía sin obstáculos permitiéndonos tener una vida plena.
NAMASTE .